Терапевтическая группа «Отношения и я в них»
Исцеляем травмы прошлого через новые отношения сегодня
Исцеляем травмы прошлого через новые отношения сегодня
Вы хотите понять, почему повторяются одни и те же ошибки в отношениях? Желаете научиться строить гармоничные связи с окружающими? Терапевтическая группа "Отношения и я в них" - это пространство для глубокой работы над собой и своими взаимодействиями с другими людьми.
Было ли у вас ощущение, что невидимая преграда мешает создавать близкие связи? Почему порой мы выбираем одни и те же неподходящие отношения, даже осознавая их токсичность? Ответы на эти вопросы лежат в глубине нашего опыта.
"Отношения и я в них" - это особое пространство для исследования себя через контакт с другими. За 9 встреч вы откроете новые грани своего поведения и научитесь создавать гармоничные взаимодействия.
Программа построена на основе работы с людьми, которые искали путь к настоящей близости и пониманию собственных потребностей. В процессе групповой терапии вы обнаружите скрытые механизмы своих отношений.
Каждое занятие - это возможность встретиться с собой в новом свете. Через специальные техники и безопасное общение вы разовьете способности к здоровым связям и внутренней свободе.
(с) Ярина А.О., практикующий психолог в методе транзактного анализа
"Отношения и я в них" - это особое пространство для исследования себя через контакт с другими. За 9 встреч вы откроете новые грани своего поведения и научитесь создавать гармоничные взаимодействия.
Программа построена на основе работы с людьми, которые искали путь к настоящей близости и пониманию собственных потребностей. В процессе групповой терапии вы обнаружите скрытые механизмы своих отношений.
Каждое занятие - это возможность встретиться с собой в новом свете. Через специальные техники и безопасное общение вы разовьете способности к здоровым связям и внутренней свободе.
(с) Ярина А.О., практикующий психолог в методе транзактного анализа
Если вы распознаете себя в 3 или более пунктах – пришло время глубже разобраться в своих паттернах отношений
Симптомы повторяющихся проблем в отношениях:
• Постоянно выбираете одних и тех же партнеров, даже если они неподходящие?
• Чувствуете себя неискренне или фальшиво в контакте с окружающими?
• Склонны идеализировать людей на первых этапах знакомства?
• Постоянно выбираете одних и тех же партнеров, даже если они неподходящие?
• Чувствуете себя неискренне или фальшиво в контакте с окружающими?
• Склонны идеализировать людей на первых этапах знакомства?
Конфликтные ситуации:
• Замечаете, что часто вступаете в споры по мелочам?
• Трудно отстаивать свои границы без чувства вины?
• Предпочитаете уходить от открытого диалога при возникновении напряжения?
Эмоциональная зависимость:
• Ощущаете дискомфорт при мысли о том, что ваш партнер может провести время без вас?
• Сильно переживаете из-за чужого мнения о себе?
• Нередко жертвуете своими потребностями ради других?
Ощущение одиночества:
• Часто чувствуете себя одиноко даже в компании близких людей?
• Считаете, что настоящая близость невозможна?
• Мечтаете о качественных отношениях, но не знаете, как их построить?
• Замечаете, что часто вступаете в споры по мелочам?
• Трудно отстаивать свои границы без чувства вины?
• Предпочитаете уходить от открытого диалога при возникновении напряжения?
Эмоциональная зависимость:
• Ощущаете дискомфорт при мысли о том, что ваш партнер может провести время без вас?
• Сильно переживаете из-за чужого мнения о себе?
• Нередко жертвуете своими потребностями ради других?
Ощущение одиночества:
• Часто чувствуете себя одиноко даже в компании близких людей?
• Считаете, что настоящая близость невозможна?
• Мечтаете о качественных отношениях, но не знаете, как их построить?
Каждый из нас – как сложный лабиринт, где каждый поворот отражает наши прошлые взаимодействия.
Иногда мы теряемся в этих коридорах, пытаясь найти выход из повторяющихся сценариев отношений. Но что, если можно научиться разбирать этот лабиринт не спеша, шаг за шагом, понимая его конструкцию?
Представьте: каждое переживание детства, каждая встреча или расставание оставляет свой след на наших внутренних картах отношений. Эти отметки формируют те модели, по которым мы строим свои связи сегодня. Иногда они помогают, а иногда становятся путаницей, мешая создавать гармонию.
А что если есть способ осознанно исследовать эти карты? Что если каждый опыт, даже самый болезненный, может стать ключом к новому пониманию себя и других?
За время работы в группе «Отношения и я в них» вы сможете:
– Разобраться в своих привычных маршрутах поведения;
– Найти новые пути к качественным отношениям;
– Преобразовать старые шаблоны во что-то более светлое и полезное.
(с) Анна Ярина, практикующий психолог в методе транзактного анализа
Иногда мы теряемся в этих коридорах, пытаясь найти выход из повторяющихся сценариев отношений. Но что, если можно научиться разбирать этот лабиринт не спеша, шаг за шагом, понимая его конструкцию?
Представьте: каждое переживание детства, каждая встреча или расставание оставляет свой след на наших внутренних картах отношений. Эти отметки формируют те модели, по которым мы строим свои связи сегодня. Иногда они помогают, а иногда становятся путаницей, мешая создавать гармонию.
А что если есть способ осознанно исследовать эти карты? Что если каждый опыт, даже самый болезненный, может стать ключом к новому пониманию себя и других?
За время работы в группе «Отношения и я в них» вы сможете:
– Разобраться в своих привычных маршрутах поведения;
– Найти новые пути к качественным отношениям;
– Преобразовать старые шаблоны во что-то более светлое и полезное.
(с) Анна Ярина, практикующий психолог в методе транзактного анализа
Эта уникальная программа создана для тех, кто хочет разобраться в своих отношениях. За 9 встреч мы вместе исследуем ваши паттерны взаимодействия и научимся создавать гармоничные связи с окружающими.
Вы пройдете путь от понимания своих привычных сценариев до формирования новых, здоровых способов общения. Откроете возможности для настоящей близости и научитесь строить отношения на основе взаимопонимания.
Вы пройдете путь от понимания своих привычных сценариев до формирования новых, здоровых способов общения. Откроете возможности для настоящей близости и научитесь строить отношения на основе взаимопонимания.
Ярина Анна Олеговна
практикующий психолог в методе транзактного анализа VL Clinic
Скидка 4500р
при оплате всего курса(9 занятий)
Темы занятий
-Знакомство участников, правила взаимодействия в группе
-Зачем я здесь? Исследование «точки А»: что сейчас для меня отношения? Какая/ой я в них? Мои тупики. Какие отношения я хочу?
Практика: Перед тем как я скажу: «Здравствуй!» новым отношениям, я скажу: «Прощай!»
-Зачем я здесь? Исследование «точки А»: что сейчас для меня отношения? Какая/ой я в них? Мои тупики. Какие отношения я хочу?
Практика: Перед тем как я скажу: «Здравствуй!» новым отношениям, я скажу: «Прощай!»
- Саморефлексия в группе (что сейчас со мной происходит? Что я по этому поводу думаю и чувствую?)
- Кто я в отношениях? Я Взрослый, Ребёнок или Родитель?
- Какие основные психологические игры мы неосознанно используем в отношениях?
- Обратная связь
Домашнее задание: тест на решения-запреты
- Кто я в отношениях? Я Взрослый, Ребёнок или Родитель?
- Какие основные психологические игры мы неосознанно используем в отношениях?
- Обратная связь
Домашнее задание: тест на решения-запреты
- Саморефлексия в группе (что сейчас со мной происходит? Что я по этому поводу думаю и чувствую?)
- Кто я: принцесса или лягушка? Как мои ранние детские решения повлияли на то, что сейчас происходит в моих отношениях и каких партнеров я себе выбираю.
- Упражнение любимая сказка/мультфильм и мой жизненный сценарий
- Обратная связь
- Кто я: принцесса или лягушка? Как мои ранние детские решения повлияли на то, что сейчас происходит в моих отношениях и каких партнеров я себе выбираю.
- Упражнение любимая сказка/мультфильм и мой жизненный сценарий
- Обратная связь
- Саморефлексия в группе (что сейчас со мной происходит? Что я по этому поводу думаю и чувствую?)
- Техника трех стульев: что хочет мой внутренний Ребёнок? Как мой внутренний Родитель реагирует на его желания и как мой Взрослый создаёт условия для создания гармоничных отношений
- Обратная связь
- Техника трех стульев: что хочет мой внутренний Ребёнок? Как мой внутренний Родитель реагирует на его желания и как мой Взрослый создаёт условия для создания гармоничных отношений
- Обратная связь
- Почему я могу быть разным в отношениях?
- Встреча со своей тенью, я разрешаю себе быть неидеальным
-Практика с метафорическими ассоциативными картами: «я-концепция»
- Обратная связь
- Встреча со своей тенью, я разрешаю себе быть неидеальным
-Практика с метафорическими ассоциативными картами: «я-концепция»
- Обратная связь
-Что такое интимное общение и его роль?
- Что такое «поглаживания»?
- Практика «Обмен поглаживаниями»
- Обратная связь
- Что такое «поглаживания»?
- Практика «Обмен поглаживаниями»
- Обратная связь
- Саморефлексия в группе (что сейчас со мной происходит? Что я по этому поводу думаю и чувствую?)
- Виды пассивности: ничегонеделание, сверхадаптация, ажитация, насилие, беспомощность
- Маркеры пассивности в отношениях
- Практика: я и моя пассивность
- Обратная связь
- Виды пассивности: ничегонеделание, сверхадаптация, ажитация, насилие, беспомощность
- Маркеры пассивности в отношениях
- Практика: я и моя пассивность
- Обратная связь
- Саморефлексия в группе (что сейчас со мной происходит? Что я по этому поводу думаю и чувствую?)
- Практика «Колесо разрешений», техника 3Р: «Permission» (разрешение), «Protection» (защита), «Potence» (сила)
- Практика «Колесо разрешений», техника 3Р: «Permission» (разрешение), «Protection» (защита), «Potence» (сила)
- Какой я был, когда пришёл (точка А) и какие изменения со мной произошли за это время (точка Б)
- Упражнение: «Я через год»
- Поддержка: обратная связь, благодарность друг другу.
- Упражнение: «Я через год»
- Поддержка: обратная связь, благодарность друг другу.
ПОЧЕМУ СТОИТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ГРУППЕ «ОТНОШЕНИЯ И Я В НИХ»?
-
Что делает нашу программу уникальной:• Персонализированный подход: учитываем индивидуальные истории и запросы каждого участника
• Доверительная атмосфера для глубокой проработки личных тем • Интерактивные занятия с использованием транзактного анализа и метафорических карт
• Интеграция проверенных методик транзактного анализа и современных техник самопознания
• Комфортный формат группы до 8 человек для безопасного раскрытия
• Профессиональное руководство опытного психолога на протяжении всего курса -
Какие положительные изменения вы заметите:• Понимание своих привычных паттернов в отношениях
• Способность создавать здоровые границы в контакте с окружающими
• Укрепление навыков близкого общения
• Развитие эмоциональной зрелости в отношениях
• Снижение тревожности в конфликтных ситуациях
• Формирование качественных связей с окружающими
• Научитесь различать истинную близость от поверхностного общения
•Обретете уверенность в своих отношениях и способностях к здоровому взаимодействию
ВАШ ПРОВОДНИК К ГАРМОНИЧНЫМ ОТНОШЕНИЯМ
Ярина Анна Олеговна - опытный психолог и коуч, специализирующийся на межличностных отношениях. Как член Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа и Европейской Ассоциации ТА, она помогает людям разобраться в сложных взаимодействиях и создать качественные связи.
В процессе работы вы научитесь понимать свои паттерны в отношениях, создавать здоровые границы и развивать навыки настоящей близости. Через метод транзактного анализа мы будем исследовать ваши модели поведения и находить пути к гармоничным взаимодействиям.
Дополнительно предлагаются индивидуальные коучинг-сессии, где через диалог и отражение вы сможете найти конкретные решения для ваших отношений и разработать эффективную стратегию их улучшения.
Этот подход позволит вам не только решить текущие проблемы, но и создать прочный фундамент для будущих качественных связей.
Ярина Анна Олеговна - опытный психолог и коуч, специализирующийся на межличностных отношениях. Как член Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа и Европейской Ассоциации ТА, она помогает людям разобраться в сложных взаимодействиях и создать качественные связи.
В процессе работы вы научитесь понимать свои паттерны в отношениях, создавать здоровые границы и развивать навыки настоящей близости. Через метод транзактного анализа мы будем исследовать ваши модели поведения и находить пути к гармоничным взаимодействиям.
Дополнительно предлагаются индивидуальные коучинг-сессии, где через диалог и отражение вы сможете найти конкретные решения для ваших отношений и разработать эффективную стратегию их улучшения.
Этот подход позволит вам не только решить текущие проблемы, но и создать прочный фундамент для будущих качественных связей.
Запись на медитацию
Скидка 4500р при оплате всего курса
ОТЗЫВЫ
Запись на курс
Оплатите весь курс по цене - 18.000р вместо 22.500р