Абьюзивные отношения

Помощь психолога Санкт-Петербурге: пр. Стачек, 82, пр. Героев, 34, район Балтийской жемчужины.

Стоимость приёма от 5 000 ₽
Абьюзивные отношения

Помощь психолога при контроле, давлении и нарушении личных границ в отношениях

Как понять, что отношения абьюзивные

Абьюзивными могут быть отношения, в которых один партнёр регулярно унижает, контролирует, запугивает или ограничивает другого. Давление не всегда проявляется как открытая агрессия и может постепенно становиться привычной частью отношений.

Это может выражаться через постоянную ревность, проверку переписок, запреты на общение с близкими, обесценивание, финансовый контроль, угрозы, игнорирование или нарушение физических и сексуальных границ.

После конфликтов партнёр может просить прощения, проявлять заботу и обещать измениться, однако ситуация повторяется. Человек всё чаще сомневается в себе, боится реакции партнёра и старается избегать любых действий, которые могут вызвать его недовольство.

Признаки, при которых стоит обратиться к психологу

Консультация может быть полезна, если в отношениях присутствуют постоянный контроль, страх реакции партнёра, унижение, обесценивание, нарушение личных границ или ощущение, что приходится постоянно подстраиваться и оправдываться.

Беспокойство и тревога

Чувство постоянного беспокойства, внутреннего напряжения или тревоги, которые мешают повседневной жизни

Эмоциональное состояние

  • Тревога или глубокая грусть нарушают повседневное спокойствие.
  • Негативные эмоции кажутся непреодолимыми, а чувство опустошенности тянется долго.

ПТСР, КПТСР

Постоянная тревога, кошмары, воспоминания-вспышки, проблемы с самооценкой, чувство пустоты, трудности в общении. Реакция на единоразовый или длительный стресс

Кризисное консультирование

Помогаю справляться с жизненными кризисами, эмоциональным выгоранием, тревожностью и стрессами. Использую доказательные методики для быстрого восстановления психоэмоционального состояния.

Травматические переживания

Последствия стресса, потери, физического и психологического насилия, которые не отпускают

Чувство вины или бесполезности

Болезненная склонность к самобичеванию, устойчивое чувство собственной неполноценности, убежденность в своей виновности даже за незначительные события

Кризисы отношений

Болезненный развод или расставание, измена партнера, сложности в установлении и поддержании здоровых личных границ, хроническое одиночество и устойчивые трудности в формировании близких отношений

Ваше психологическое здоровье важно. Не откладывайте заботу о себе

Заполните форму, и мы свяжемся с вами для оформления записи
Записаться на консультацию
Все специалисты

Как психолог помогает при абьюзивных отношениях

На консультациях психолог помогает разобраться, что происходит в отношениях, отличить обычные разногласия от систематического контроля и постепенно вернуть доверие к собственным ощущениям.

Специалист не обвиняет человека в том, что он остаётся рядом с партнёром, и не требует немедленно прекратить отношения. Этому могут мешать страх, эмоциональная привязанность, общие дети, финансовая зависимость, угрозы или отсутствие безопасного места.

Вместе с психологом можно определить способы давления, восстановить личные границы, найти доступные источники поддержки и продумать дальнейшие действия с учётом реальной ситуации человека.

Если существует угроза физического насилия

Если человек опасается за свою безопасность или безопасность детей, приоритетом становится снижение непосредственного риска. Психолог может помочь продумать безопасные действия и определить, какая дополнительная помощь может потребоваться.

Результат работы с психологом

В процессе работы человек начинает яснее видеть происходящее, меньше обвинять себя и понимать, какие формы поведения и обращения с ним неприемлемы в близких отношениях.

Постепенно восстанавливаются самооценка, способность принимать самостоятельные решения и опираться на собственные чувства и потребности. Становится легче замечать манипуляции, защищать личные границы и отличать заботу от контроля, а близость - от зависимости и страха.

Если отношения уже завершены, консультации помогают работать с тревогой, чувством вины, последствиями пережитого опыта и страхом новых отношений. Дальнейшая работа строится индивидуально и зависит от состояния человека и его жизненной ситуации.

Абьюзивные отношения - изображение для дополнительной информации

Не ждите, пока «само пройдет».
Консультация психотерапевта — первый шаг к хорошему самочувствию

Заполните форму, и мы свяжемся с вами для оформления записи

*Информация на этой странице предназначена для ознакомления, не может быть использована для самодиагностики и не заменяет консультацию специалиста. При появлении тревожных симптомов обязательно обратитесь к врачу

Управление параметрами отображения

Здесь вы можете настроить параметры отображения нашего сайта для большего удобства

Размер шрифта
Межбуквенное расстояние
Цветовая схема
Изображения