+7 (931) 332-55-51
Оставить заявку

Буллинг и кибербуллинг у подростков

Стоимость приёма от 5 000 ₽
Записаться на консультацию Наши специалисты
Буллинг и кибербуллинг

О буллинге и кибербуллинге среди подростков

Многие до сих пор считают, что «все через это прошли», что «это просто детские шалости» или «надо научиться отвечать». Но когда речь идёт о буллинге — систематическом унижении, издевательстве, исключении из группы — это уже не «шалости». Это травма. И особенно опасна она в подростковом возрасте, когда чувство принадлежности — буквально вопрос выживания для психики.

Сегодня буллинг не заканчивается за школьной дверью. Он переходит в онлайн: в комментарии, сторис, закрытые чаты, мемы, скриншоты. Кибербуллинг ещё коварнее: он не даёт убежать. Даже дома, в своей комнате, подросток чувствует себя небезопасно. Аудитория — не класс, а гораздо больше. И удалить последствия почти невозможно.

Симптомы

Симптомы проблемы буллинга

Если вы заметили несколько из этих признаков, сохраняющихся более двух недель, стоит обратиться к специалисту

Проблемы с самооценкой

Постоянное чувство несостоятельности, «синдром самозванца», страх неудачи

Социальное взаимодействие

  • Отношения перестают радовать, даже с близкими людьми сложно найти общий язык.
  • Ощущение отчуждения от мира становится все более явным.

Тревожные расстройства

Регулярное или длительное ощущение напряжения, страха, панических атак, навязчивых мыслей или сомнений. Тревога может мешать полноценной жизни, ухудшать качество сна и снижать работоспособность. Я помогаю научиться управлять тревожностью, снижать уровень тревожных симптомов и восстанавливать эмоциональное равновесие.

Детская и подростковая психология

Поддерживаю детей и подростков в моменты кризисов, помогая справляться с тревожностью, выстраивать уверенность и находить своё место в мире. Работаю с родителями, обучая их эффективным способам коммуникации.

Травматические переживания

Последствия стресса, потери, физического и психологического насилия, которые не отпускают

Суицидальные мысли

Размышления о смерти, фантазии на тему собственных похорон, мысли о самоубийстве, убежденность, что если все закончится, то всем будет лучше

Избегающее поведение

Сознательный отказ от определенных мест, ситуаций или действий из-за страха возникновения тревожных симптомов

Ваше психологическое здоровье важно. Не откладывайте заботу о себе и своих близких

Заполните форму, и мы свяжемся с вами для оформления записи
Записаться на консультацию
Команда

Психологи, которые специализируются на лечении буллинга

Груздева Ирина Александровна

Груздева Ирина Александровна

Педагог-психолог. Детский и подростковый психолог

Стаж: 14 лет

Записаться Подробнее
Все специалисты
Лечение

Почему буллинг и кибербуллинг так травмируют?

Во-первых, буллинг лишает подростка чувства безопасности. Школа перестаёт быть местом, где можно учиться и расти, и превращается в территорию постоянного стресса. Каждый звонок — повод для тревоги. Каждый взгляд — возможная угроза.

Во-вторых, жертва буллинга часто начинает верить, что с ней «что-то не так». «Почему именно меня? Наверное, я действительно странный, слабый, некрасивый». Это разрушает самооценку, вызывает стыд, изоляцию, а иногда — и суицидальные мысли.

Почему подростки молчат?

 

Многие подростки не говорят взрослым о происходящем, потому что боятся:

  • что их сочтут «доносчиками»,

  • что ситуация только ухудшится,

  • что родители «всё испортят»,

  • что им не поверят: «Да ладно, ну посмеялись немного».

При этом даже один поддерживающий взрослый может изменить ситуацию радикально.

Как можно помочь подростку?

 

На нашем тренинге мы не учим «бороться» с обидчиками. Мы помогаем подросткам:

  • распознавать границы между шуткой и агрессией,

  • понимать, что буллинг — это проблема агрессора, а не «недостаток» жертвы,

  • находить безопасные способы защиты, в том числе фиксацию кибербуллинга,

  • восстанавливать внутреннее чувство достоинства после унижений,

  • учиться быть союзником — потому что иногда достаточно одного человека, который скажет: «Ты не один».

Отдельное внимание уделяется пассивным участникам — тем, кто молчит, когда видит буллинг. Подростки учатся вмешиваться без конфронтации и риска для себя, говорить спокойно и уверенно: «Это не смешно».

Родителям важно помнить: если подросток становится замкнутым, отказывается идти в школу, резко меняет поведение, удаляет соцсети или, наоборот, навязчиво проверяет телефон — это могут быть признаки буллинга. Важно не обесценивать и не требовать «справляться самому». Иногда достаточно сказать: «Я рядом. Тебе сейчас тяжело?»

Буллинг — не «проблема характера» жертвы. Это проблема среды, которую можно изменить, если подросток чувствует, что его слышат, ему верят и он не обязан проходить через боль в одиночку.

Буллинг и кибербуллинг - изображение для дополнительной информации
Консультация

Не ждите, пока «само пройдет».
Консультация психолога — первый шаг к хорошему самочувствию

Заполните форму, и мы свяжемся с вами для оформления записи

*Информация на этой странице предназначена для ознакомления, не может быть использована для самодиагностики и не заменяет консультацию специалиста. При появлении тревожных симптомов обязательно обратитесь к врачу

Управление параметрами отображения

Здесь вы можете настроить параметры отображения нашего сайта для большего удобства

Размер шрифта
Межбуквенное расстояние
Цветовая схема
Изображения