Расставание

Стоимость приёма от 5 000 ₽

Записаться на консультацию Наши специалисты

Что такое расставание в системной терапии

Расставание — это разрыв близких отношений, часто воспринимаемый как нарушение баланса в семейной системе. С точки зрения системной терапии, оно разрушает привычные роли и связи, где партнеры функционируют как части единого целого. Это вызывает сильные эмоции, потому что затрагивает базовые потребности в принадлежности и стабильности, сформированные в родительской семье, усиливая эхо прошлых потерь.

Симптомы

Симптомы расставания

Человек переживает грусть как тоску по утраченной системе поддержки, слёзы — как выражение подавленных эмоций из детства. Бессонница отражает тревогу о будущем балансе жизни, раздражительность — реакцию на дисгармонию ролей, а усталость — истощение от попыток восстановить равновесие в одиночку.

Беспокойство и тревога

Чувство постоянного беспокойства, внутреннего напряжения или тревоги, которые мешают повседневной жизни

Проблемы со сном

Хроническая бессонница, дневная сонливость и трудности с засыпанием ночью, частые ночные или ранние утренние пробуждения, поверхностный дремотный сон, не приносящий ощущения отдыха, и чувство разбитости даже после долгого сна

Сердечно-сосудистые проявления

Беспричинные скачки артериального давления (то высокое, то низкое), ощущение учащенного сердцебиения или перебоев в работе сердца

Зависимости

Навязчивая потребность в компьютерных играх, книгах, сериалах, шоппинге, еде, потому что они помогают заглушить психоэмоциональный дискомфорт — боль, страх или пустоту внутри

Нарушения когнитивной сферы

Заметные трудности с концентрацией, памятью и вниманием. Мысли путаются, сложно сосредоточиться, информация «выскальзывает». Простые задачи требуют несоразмерных усилий.

Хроническая усталость

Даже после отдыха сохраняется ощущение разбитости и усталости, медлительность в движениях или, напротив, беспокойная суетливость

Раздражительность

Повышенная нервозность, вспыльчивость по незначительным поводам, эмоциональная неустойчивость

Ваше психологическое здоровье важно. Не откладывайте заботу о себе

Заполните форму, и мы свяжемся с вами для оформления записи

Записаться на консультацию

Психотерапевты, которые специализируются на лечении после расставания

Кавшбая Нана Ардевановна

Психолог. Детский психолог. Семейный системный психолог

Стаж: 18 лет

Записаться Подробнее

Касапчук Инна Валерьевна

Психолог. Детский психолог. Подростковый психолог. Семейный системный психолог. Коуч

Стаж: 9 лет

Записаться Подробнее

Все специалисты

Чем опасно расставание без терапии

Длительная боль блокирует адаптацию, вызывая хронический стресс, который передается на другие семейные связи. Это может привести к депрессии, когда человек замыкается в старых паттернах, и изоляции, усугубляя одиночество и рискуя передать травму детям или будущим отношениям.

Как справиться с расставанием

Семейный системный терапевт помогает проговорить боль в контексте семейных сценариев, выявляя, как расставание эхом отзывается в родительских моделях. Он способствует отпусканию прошлого через переосмысление ролей, возвращая спокойствие и уверенность в своей автономии.

Результаты после терапии расставания

Человек заново обретает радость, видя себя не как "половинку", а как целостную часть большого мира. Он строит планы, основанные на здоровых границах, и открывается новым отношениям, создавая сбалансированные системы без повторения ошибок.

Расставание - изображение для дополнительной информации

Расставание

Что такое расставание в системной терапии