Расставание

Стоимость приёма от 5 000 ₽

Записаться на консультацию Наши специалисты

Что такое расставание в системной терапии

Расставание — это разрыв близких отношений, часто воспринимаемый как нарушение баланса в семейной системе. С точки зрения системной терапии, оно разрушает привычные роли и связи, где партнеры функционируют как части единого целого. Это вызывает сильные эмоции, потому что затрагивает базовые потребности в принадлежности и стабильности, сформированные в родительской семье, усиливая эхо прошлых потерь.

Симптомы

Симптомы расставания

Человек переживает грусть как тоску по утраченной системе поддержки, слёзы — как выражение подавленных эмоций из детства. Бессонница отражает тревогу о будущем балансе жизни, раздражительность — реакцию на дисгармонию ролей, а усталость — истощение от попыток восстановить равновесие в одиночку.

Проблемы со сном

Хроническая бессонница, дневная сонливость и трудности с засыпанием ночью, частые ночные или ранние утренние пробуждения, поверхностный дремотный сон, не приносящий ощущения отдыха, и чувство разбитости даже после долгого сна

Эмоциональное состояние

Тревога или глубокая грусть нарушают повседневное спокойствие.
Негативные эмоции кажутся непреодолимыми, а чувство опустошенности тянется долго.

Нестабильное настроение

Перепады настроения в течение дня, раздражительность, внутреннее напряжение, агрессия, импульсивность, циклические изменения настроения от резкого упадка до необычного подъёма энергии

Депрессивные расстройства

Состояние уныния, утраты интереса к жизни, апатии, снижения энергии и настроения. Работа включает выявление причин депрессии, изменение образа жизни, использование психотерапии и, при необходимости, медикаментозной поддержки для восстановления положительного восприятия мира и собственной жизни.

Чувство вины или бесполезности

Болезненная склонность к самобичеванию, устойчивое чувство собственной неполноценности, убежденность в своей виновности даже за незначительные события

Раздражительность

Повышенная нервозность, вспыльчивость по незначительным поводам, эмоциональная неустойчивость

Кризисы отношений

Болезненный развод или расставание, измена партнера, сложности в установлении и поддержании здоровых личных границ, хроническое одиночество и устойчивые трудности в формировании близких отношений

Ваше психологическое здоровье важно. Не откладывайте заботу о себе

Заполните форму, и мы свяжемся с вами для оформления записи

Записаться на консультацию

Психотерапевты, которые специализируются на лечении после расставания

Кавшбая Нана Ардевановна

Психолог. Детский психолог. Семейный системный психолог

Стаж: 18 лет

Записаться Подробнее

Касапчук Инна Валерьевна

Психолог. Детский психолог. Подростковый психолог. Семейный системный психолог. Коуч

Стаж: 9 лет

Записаться Подробнее

Все специалисты

Чем опасно расставание без терапии

Длительная боль блокирует адаптацию, вызывая хронический стресс, который передается на другие семейные связи. Это может привести к депрессии, когда человек замыкается в старых паттернах, и изоляции, усугубляя одиночество и рискуя передать травму детям или будущим отношениям.

Как справиться с расставанием

Семейный системный терапевт помогает проговорить боль в контексте семейных сценариев, выявляя, как расставание эхом отзывается в родительских моделях. Он способствует отпусканию прошлого через переосмысление ролей, возвращая спокойствие и уверенность в своей автономии.

Результаты после терапии расставания

Человек заново обретает радость, видя себя не как "половинку", а как целостную часть большого мира. Он строит планы, основанные на здоровых границах, и открывается новым отношениям, создавая сбалансированные системы без повторения ошибок.

Расставание - изображение для дополнительной информации

Расставание

Что такое расставание в системной терапии