Проблемы во взаимоотношениях

• Отношения перестают радовать, даже с близкими людьми сложно найти общий язык.
• Ощущение отчуждения от мира становится все более явным.

Вы стараетесь подбирать слова с особой тщательностью, но собеседники все равно неправильно понимают вас. После таких разговоров остается тягостное чувство, будто вы говорите на разных языках. Раздражение и желание замкнуться становятся все сильнее

Даже простой разговор о погоде выматывает. В груди становится тесно, голос звучит натянуто, а в голове вертится одна мысль: «когда же это наконец закончится?»

Вы часто ссоритесь с коллегами, партнером или близкими из-за одних и тех же вопросов. Кажется, будто попадаете в замкнутый круг, где каждый разговор неизбежно ведет к скандалу, и выйти из него не удается

В шумной компании вы ощущаете себя невидимым. Шутки пролетают мимо, общие темы не находят отклика, а мысли заняты только одним — поскорее уединиться

Вы либо терпите то, что вам неприятно, боясь обидеть кого-нибудь, либо резко обрываете контакт при малейшем дискомфорте – не удается найти здоровую середину, и это не мешает строить новые отношения, общаться с друзьями, работать в команде

После встреч с людьми часто возникают головные боли, тошнота или дискомфорт в желудке. Тело как будто говорит: «Этот контакт опасен для меня», хотя нет никаких предпосылок для таких мыслей

После любой, даже бытовой беседы вы снова и снова прокручиваете в голове сказанное, ругаете себя за каждое слово и представляете «идеальные» ответы, которые так и не прозвучали

С разными людьми вы неосознанно играете разные роли: с одними — шутник, с другими — мудрец. Но где настоящий вы — непонятно даже вам самим

Даже имея веские аргументы, вы предпочитаете промолчать. После таких эпизодов накатывает стыд и злость на себя за нерешительность

Даже приятная встреча выматывает как многочасовой марафон. Требуется 1-2 дня «тишины», чтобы прийти в себя, что мешает поддерживать регулярное общение с родными, друзьями, ограничивает в профессиональной деятельности