Лечение тревожных расстройств

Тревога как эмоциональная реакция выполняет важную адаптивную функцию, мобилизуя организм перед лицом реальной угрозы. Однако когда тревожные реакции приобретают хронический характер и начинают доминировать в повседневной жизни — мы имеем дело с качественно иным состоянием.

Стоимость приёма от 5 000 ₽
Тревожные расстройства

Хроническая тревога нарушает работу нервной системы

Она также влияет на сердце, пищеварение и иммунитет. Она может проявляться паническими атаками(психовегетативными кризами), навязчивыми мыслями или физическими симптомами — от головных болей до проблем с кишечником. Формируется порочный круг: телесные симптомы тревоги (учащенное сердцебиение, мышечное напряжение, расстройства ЖКТ, гипервентиляция) вызывают сильные психоэмоциональные реакции (за счет формирования страха, ожидания повторения физического дискомфорта, интерпретация симптома, как проявление серьезной болезни), которые, в свою очередь, усиливают тревогу. Постепенно развивается избегающее поведение, которое становится препятствием для полноценной жизни.

Важно понимать: тревога – это не слабость, а заболевание, требующее внимания. Своевременная помощь и понимание своих реакций помогают восстановить баланс, а первый шаг к улучшению — признать проблему и осознать, что с тревогой можно справиться.

Симптомы тревожного расстройства

Если вы отмечаете какие-то из этих симптомов, рекомендуем проконсультироваться со специалистом

    Беспокойство и тревога

    Чувство постоянного беспокойства, внутреннего напряжения или тревоги, которые мешают повседневной жизни

    Расстройства ЖКТ

    Изжога, тяжесть, боль в животе, тошнота, вздутие, диарея, запоры без видимых причин, изменения пищевых привычек и диеты (снижение аппетита, утрата чувства голода или насыщения, отвращение к еде и потеря веса)

    Проблемы со сном

    Хроническая бессонница, дневная сонливость и трудности с засыпанием ночью, частые ночные или ранние утренние пробуждения, поверхностный дремотный сон, не приносящий ощущения отдыха, и чувство разбитости даже после долгого сна

    Сердечно-сосудистые проявления

    Беспричинные скачки артериального давления (то высокое, то низкое), ощущение учащенного сердцебиения или перебоев в работе сердца

    Проблемы с дыханием

    Ощущение нехватки воздуха («не могу вдохнуть полной грудью»), приступы одышки без физической нагрузки

    Панические атаки

    Постоянное напряжение, беспокойные мысли о будущем и ожидание неприятностей. Ощущения в теле как перед важным экзаменом: кружится голова, трудно сосредоточиться, во рту пересыхает, учащается сердечный ритм, болит живот, слабеют ноги, будто они «ватные»

    Нарушения когнитивной сферы

    Заметные трудности с концентрацией, памятью и вниманием. Мысли путаются, сложно сосредоточиться, информация «выскальзывает». Простые задачи требуют несоразмерных усилий.

    Негативные мысли о будущем

    Регулярно возникающие пугающие мысли о возможных неприятностях, катастрофах или болезнях, даже когда для этого нет реальных оснований

    Мышечное напряжение

    Постоянная скованность в теле, особенно в области шеи, плеч и спины, непроизвольное сжимание челюстей или дрожь в конечностях

    Избегающее поведение

    Сознательный отказ от определенных мест, ситуаций или действий из-за страха возникновения тревожных симптомов

    Раздражительность

    Повышенная нервозность, вспыльчивость по незначительным поводам, эмоциональная неустойчивость

    Ваше психологическое здоровье важно. Не откладывайте заботу о себе

    Заполните форму, и мы свяжемся с вами для оформления записи
    Записаться на консультацию
Все специалисты

Как лечить тревожные расстройства

Эффективная работа с тревожными расстройствами требует комплексного подхода (психотерапия + фармакотерапия), направленного на разрыв порочного круга «телесные симптомы — усиление психоэмоциональной реакции — избегание».

Какие методы используются?

Современные методы психотерапии позволяют не только снизить остроту симптомов, но и восстановить способность к психологической саморегуляции, вернув тревоге ее первоначальную адаптивную функцию, а медикаментозная терапия регулирует биохимию мозга.

Главное — не пытаться «перетерпеть» и обратиться к специалисту при первых стойких симптомах — это ускорит выздоровление.

Не ждите, пока «само пройдет».
Консультация психотерапевта — первый шаг к хорошему самочувствию

Заполните форму, и мы свяжемся с вами для оформления записи

*Информация на этой странице предназначена для ознакомления, не может быть использована для самодиагностики и не заменяет консультацию специалиста. При появлении тревожных симптомов обязательно обратитесь к врачу