Освободите свое тело и разум за 7 недель

Вы хотите научиться понимать язык своего тела? Желаете освободиться от хронических зажимов и стресса? Телесно-ориентированная терапия поможет вам восстановить связь между разумом и телом и обрести внутреннюю гармонию.

Телесно-ориентированная терапия для гармонизации душевного и физического здоровья

Записаться на терапию

Понимание сигналов вашего тела
Освобождение от мышечных зажимов
Восстановление естественного баланса

О главном

Телесно-ориентированная терапия

Вы когда-нибудь замечали, как тело хранит наши истории? Как старые зажимы и напряжения рассказывают о пережитых эмоциях? А что, если научиться слышать этот уникальный диалог между разумом и телом?

"Телесно-ориентированная терапия" - это путь к глубокому пониманию себя через телесную практику. За 7 недель я раскрою секреты вашего тела, научу понимать его сигналы и помогу обрести свободу движений вместе с внутренней гармонией.

Программа основана на многолетнем опыте работы с людьми, которые искали способ восстановить связь между душой и телом. Под моим руководством вы откроете для себя новые горизонты самопознания.

Мы используем комплексный подход, где каждое занятие - это шаг к лучшему пониманию себя. Через телесные техники, дыхание и эмоциональную работу вы откроете скрытые ресурсы своего организма.

Разовое посещение

При оплате за каждое занятие
Оплата возможна частями, на любое занятие в потоке

1 занятие 2 500 ₽

Записаться

Полный курс

При оплате всех занятий сразу, скидка 3500р.
14.000р за 7 занятий вместо 17.500р

7 занятий 14 000 ₽ ~~17 500 ₽~~

Записаться

Симптомы

Рекомендации для участия в группе

Если вы замечаете хотя бы 3 из этих проявлений – пришло время позаботиться о себе

Телесные сигналы

Замечаете постоянное напряжение в плечах или шее?
Чувствуете стеснение в груди без видимых причин?
Испытываете дискомфорт в животе в стрессовых ситуациях?

Ограничения в движении

Сложно полностью расслабиться даже во время отдыха?
Ограниченная амплитуда движений без очевидных медицинских причин?
Появились проблемы с осанкой или хронические боли?

Соединение тела и разума

Трудно понять истинную причину физического дискомфорта?
Чувствуете разрыв между эмоциональным состоянием и физическими ощущениями?
Не удается найти связь между переживаниями и телесными реакциями?

Качество жизни

Устали от постоянного внутреннего напряжения?
Хотите восстановить естественную легкость движений?
Желаете обрести гармонию между телом и разумом?

Почему тело "записывает" наши переживания?

Каждый из нас хоть раз замечал: после стрессовой ситуации появляется дискомфорт – то голова болит, то спина ноет, то дыхание становится неровным. Это не случайность. Наше тело буквально запоминает все важные события, как верный друг, который хранит воспоминания вместо нас.

И что если мы сможем научиться читать этот особенный "журнал"? Что если каждое напряжение – это история, которую хочет рассказать наше подсознание?

Телесно-ориентированная терапия научит понимать себя через физические ощущения всего за 7 недель

Расписание занятий

Что такое телесно-ориентированная психотерапия?
Узнаем как тело показывает нвм наши эмоции.
Открываем свои неотреагированные эмоции.

Изучаем позитивные и негативные эмоции своего тела.
Рассмотрим техники отреагирования эмоций: тревоги, страха, гнева.

Обучаемся поддерживать позитивные эмоции (спокойствие, радость)

Изучаем техники работы с последствиями негативного опыта, психическими установками, восприятием себя и мира.

Эмоции - богатый источник информации о заболеваниях.
Обучаемся осознавать скрытые эмоции и чувства в интересных техниках.

Рассмотрим важность дыхательных техник в ТОТ.
Обучаемся осознавать своё дыхание и формируем "правильное" дыхание.

Определенный паттерн дыхания соответствует каждой эмоции, будь то страх, печаль, гнев, спокойствие, радость.
Рассмотрим интересные дыхательные упражнения для поддержания позитивных эмоций.

Почему стоит стать частью программы «Телесно-ориентированная терапия»?

Основные особенности

Индивидуальный подход: каждая практика подбирается с учетом запросов группы
Глубокая работа с телесными зажимами через специальные техники
Безопасная среда для исследования себя
Персонализированные упражнения, созданные специально для вашей группы
Комбинация классических методик телесной терапии и современных психотерапевтических подходов
Поддержка опытного психотерапевта на протяжении всего пути • Малые группы (3-10 человек) для максимальной эффективности работы

Положительные изменения в жизни

Снижение уровня физического напряжения на 70-80%
Улучшение качества движений и гибкости
Развитие осознанности телесных ощущений
Освобождение от хронических зажимов
Лучшее качество сна благодаря расслаблению
Улучшение самочувствия и энергетического тонуса
Повышение концентрации внимания
Нахождение баланса между физическим и эмоциональным состоянием

Шихатова Анна Фёдоровна Врач-психотерапевт, психиатр VL Clinic

Психотерапевт и психиатр высшей категории с глубоким пониманием взаимосвязи души и тела, обладающая многолетним опытом работы над восстановлением этой связи.

Дипломированный специалист с медицинским образованием
Эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии
Владеет уникальными методиками, включая холотропную психотерапию по Грофу
Практикующий специалист с 1992 года

Анна Фёдоровна известна своим:

Чутким и внимательным подходом к каждому клиенту
Умением находить эффективные решения даже в сложных случаях
Способностью создавать доверительную атмосферу для глубокой работы
Профессиональным использованием современных методов терапии

За годы практики Анна помогла многим людям:

Восстановить связь между телом и разумом
Избавиться от хронических зажимов и стресса
Обрести внутреннюю гармонию
Найти путь к полноценной жизни