Лаврова Виктория Анатольевна
Врач-психиатр, психотерапевт
Стаж: 27 лет
Телесно-ориентированная психотерапия
Телесно-ориентированная психотерапия в Санкт-Петербурге: приём на пр. Стачек, 82 и пр. Героев, 34 в районе Балтийской жемчужины.
Стоимость приёма
от
5 000 ₽
Телесно-ориентированная психотерапия при тревоге, стрессе и психосоматике
Телесно-ориентированная психотерапия помогает работать с тревогой, стрессом, мышечным напряжением, подавленными эмоциями и психосоматическими проявлениями через бережное внимание к телу, дыханию и телесным реакциям психики.
Телесно-ориентированная психотерапия - это направление психологической помощи, где внимание уделяется не только мыслям и эмоциям, но и телу. Часто внутреннее напряжение проявляется через зажимы, усталость, поверхностное дыхание, боли без очевидной причины, ощущение скованности или невозможность расслабиться.
Тело может долго удерживать следы стресса, тревоги, страха, подавленного гнева и эмоционального перенапряжения. Иногда человек уже «всё понял головой», но тело продолжает жить в режиме опасности: мышцы напряжены, дыхание сбивается, сон нарушается, а внутри остаётся тревога.
Телесно-ориентированная психотерапия помогает восстановить контакт с телом, лучше понимать свои ощущения и замечать связь между эмоциями, мыслями и физическим состоянием. Это не массаж и не физическая тренировка, а психотерапевтическая работа, где тело становится важным источником информации о внутреннем состоянии.
Симптомы
Когда может помочь телесно-ориентированная психотерапия
Если тревога, стресс или внутреннее напряжение проявляются через тело - зажимы, боли, поверхностное дыхание, усталость или невозможность расслабиться, телесно-ориентированная психотерапия помогает мягко восстановить контакт с телом и понять связь между эмоциями и физическим состоянием.
