Освободите свое тело и разум за 7 недель
Телесно-ориентированная терапия для гармонизации душевного и физического здоровья
Телесно-ориентированная терапия для гармонизации душевного и физического здоровья
Вы хотите научиться понимать язык своего тела? Желаете освободиться от хронических зажимов и стресса? Телесно-ориентированная терапия поможет вам восстановить связь между разумом и телом и обрести внутреннюю гармонию.
Вы когда-нибудь замечали, как тело хранит наши истории? Как старые зажимы и напряжения рассказывают о пережитых эмоциях? А что, если научиться слышать этот уникальный диалог между разумом и телом?
"Телесно-ориентированная терапия" - это путь к глубокому пониманию себя через телесную практику. За 7 недель я раскрою секреты вашего тела, научу понимать его сигналы и помогу обрести свободу движений вместе с внутренней гармонией.
Программа основана на многолетнем опыте работы с людьми, которые искали способ восстановить связь между душой и телом. Под моим руководством вы откроете для себя новые горизонты самопознания.
Мы используем комплексный подход, где каждое занятие - это шаг к лучшему пониманию себя. Через телесные техники, дыхание и эмоциональную работу вы откроете скрытые ресурсы своего организма.
(с) Шихатова А.Ф., психотерапевт, психиатр высшей категории
"Телесно-ориентированная терапия" - это путь к глубокому пониманию себя через телесную практику. За 7 недель я раскрою секреты вашего тела, научу понимать его сигналы и помогу обрести свободу движений вместе с внутренней гармонией.
Программа основана на многолетнем опыте работы с людьми, которые искали способ восстановить связь между душой и телом. Под моим руководством вы откроете для себя новые горизонты самопознания.
Мы используем комплексный подход, где каждое занятие - это шаг к лучшему пониманию себя. Через телесные техники, дыхание и эмоциональную работу вы откроете скрытые ресурсы своего организма.
(с) Шихатова А.Ф., психотерапевт, психиатр высшей категории
Если вы замечаете хотя бы 3 из этих проявлений – пришло время позаботиться о себе
Телесные сигналы:
• Замечаете постоянное напряжение в плечах или шее?
• Чувствуете стеснение в груди без видимых причин?
• Испытываете дискомфорт в животе в стрессовых ситуациях?
• Замечаете постоянное напряжение в плечах или шее?
• Чувствуете стеснение в груди без видимых причин?
• Испытываете дискомфорт в животе в стрессовых ситуациях?
Ограничения в движении:
• Сложно полностью расслабиться даже во время отдыха?
• Ограниченная амплитуда движений без очевидных медицинских причин?
• Появились проблемы с осанкой или хронические боли?
Соединение тела и разума:
• Трудно понять истинную причину физического дискомфорта?
• Чувствуете разрыв между эмоциональным состоянием и физическими ощущениями?
• Не удается найти связь между переживаниями и телесными реакциями?
Качество жизни:
• Устали от постоянного внутреннего напряжения?
• Хотите восстановить естественную легкость движений?
• Желаете обрести гармонию между телом и разумом?
• Сложно полностью расслабиться даже во время отдыха?
• Ограниченная амплитуда движений без очевидных медицинских причин?
• Появились проблемы с осанкой или хронические боли?
Соединение тела и разума:
• Трудно понять истинную причину физического дискомфорта?
• Чувствуете разрыв между эмоциональным состоянием и физическими ощущениями?
• Не удается найти связь между переживаниями и телесными реакциями?
Качество жизни:
• Устали от постоянного внутреннего напряжения?
• Хотите восстановить естественную легкость движений?
• Желаете обрести гармонию между телом и разумом?
Почему тело "записывает" наши переживания?
Каждый из нас хоть раз замечал: после стрессовой ситуации появляется дискомфорт – то голова болит, то спина ноет, то дыхание становится неровным. Это не случайность. Наше тело буквально запоминает все важные события, как верный друг, который хранит воспоминания вместо нас.
И что если мы сможем научиться читать этот особенный "журнал"? Что если каждое напряжение – это история, которую хочет рассказать наше подсознание?
Телесно-ориентированная терапия научит понимать себя через физические ощущения всего за 7 недель
Каждый из нас хоть раз замечал: после стрессовой ситуации появляется дискомфорт – то голова болит, то спина ноет, то дыхание становится неровным. Это не случайность. Наше тело буквально запоминает все важные события, как верный друг, который хранит воспоминания вместо нас.
И что если мы сможем научиться читать этот особенный "журнал"? Что если каждое напряжение – это история, которую хочет рассказать наше подсознание?
Телесно-ориентированная терапия научит понимать себя через физические ощущения всего за 7 недель
Это мой уникальный курс глубокой работы с собой, сочетающий в себе мощь телесных практик и эффективность современных методик психотерапии. За 7 недель вы пройдете путь от осознания своих телесных зажимов и эмоциональных блоков до восстановления естественной вязи между разумом и телом.
Шихатова Анна Фёдоровна
Психотерапевт, психиатр VL Clinic
Скидка 30% при оплате всего курса(7 занятий)
Экономия - 3500 рублей
Расписание занятий
- Что такое телесно-ориентированная психотерапия?
- Узнаем как тело показывает нвм наши эмоции.
- Открываем свои неотреагированные эмоции.
- Изучаем позитивные и негативные эмоции своего тела.
- Рассмотрим техники отреагирования эмоций: тревоги, страха, гнева.
- Обучаемся поддерживать позитивные эмоции ( спокойствие, радость
- Изучаем техники работы с последствиями негативного опыта, психическими установками, восприятием себя и мира.
- Эмоции - богатый источник информации о заболеваниях.
- Обучаемся осознавать скрытые эмоции и чувства в интересных техниках.
- Рассмотрим важность дыхательных техник в ТОТ.
- Обучаемся осознавать своё дыхание и формируем "правильное" дыхание.
- Определенный паттерн дыхания соответствует каждой эмоции, будь то страх, печаль, гнев, спокойствие, радость.
- Рассмотрим интересные дыхательные упражнения для поддержания позитивных эмоций.
Почему стоит выбрать эту программу?
-
Основные особенности• Индивидуальный подход: каждая практика подбирается с учетом запросов группы
• Глубокая работа с телесными зажимами через специальные техники
• Безопасная среда для исследования себя
• Персонализированные упражнения, созданные специально для вашей группы
• Комбинация классических методик телесной терапии и современных психотерапевтических подходов
• Поддержка опытного психотерапевта на протяжении всего пути • Малые группы (3-10 человек) для максимальной эффективности работы -
Положительные изменения в жизни:• Снижение уровня физического напряжения на 70-80%
• Улучшение качества движений и гибкости
• Развитие осознанности телесных ощущений
• Освобождение от хронических зажимов
• Лучшее качество сна благодаря расслаблению
• Улучшение самочувствия и энергетического тонуса
• Повышение концентрации внимания
• Нахождение баланса между физическим и эмоциональным состоянием
Ваш проводник к гармонии тела и разума - Шихатова Анна Фёдоровна
Психотерапевт и психиатр высшей категории с глубоким пониманием взаимосвязи души и тела, обладающая многолетним опытом работы над восстановлением этой связи.
• Дипломированный специалист с медицинским образованием
• Эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии
• Владеет уникальными методиками, включая холотропную психотерапию по Грофу
• Практикующий специалист с 1992 года
Анна Фёдоровна известна своим:
• Чутким и внимательным подходом к каждому клиенту
• Умением находить эффективные решения даже в сложных случаях
• Способностью создавать доверительную атмосферу для глубокой работы
• Профессиональным использованием современных методов терапии
За годы практики Анна помогла многим людям:
• Восстановить связь между телом и разумом
• Избавиться от хронических зажимов и стресса
• Обрести внутреннюю гармонию
• Найти путь к полноценной жизни
Психотерапевт и психиатр высшей категории с глубоким пониманием взаимосвязи души и тела, обладающая многолетним опытом работы над восстановлением этой связи.
• Дипломированный специалист с медицинским образованием
• Эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии
• Владеет уникальными методиками, включая холотропную психотерапию по Грофу
• Практикующий специалист с 1992 года
Анна Фёдоровна известна своим:
• Чутким и внимательным подходом к каждому клиенту
• Умением находить эффективные решения даже в сложных случаях
• Способностью создавать доверительную атмосферу для глубокой работы
• Профессиональным использованием современных методов терапии
За годы практики Анна помогла многим людям:
• Восстановить связь между телом и разумом
• Избавиться от хронических зажимов и стресса
• Обрести внутреннюю гармонию
• Найти путь к полноценной жизни
Запись на медитацию
При оплате всего курса скидка 3500Р
ОТЗЫВЫ
Запись на курс
Оплатите весь курс по цене - 14.000р вместо 17.500р